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mese | peso iniziale | km percorsi | tempo min | passi | min/km | kcal consumate | velocità km/h | peso finale | kg persi/messi | ||
gennaio 2010 | 82.00 | 77,00 | 768 | 91.019 | 9,97 | 4.013 | 6,02 | 77,50 | 4,50 | ||
febbraio 2010 | 77,50 | 123,04 | 1.156 | 154.028 | 9.40 | 6.259 | 6,39 | 75,00 | 2,50 | ||
marzo 2010 | 75,00 | 405,78 | 2.445 | 240.448 | 6,03 | 15.306 | 9,96 | 72,00 | 3,00 | utilizzato anche la bici | |
aprile 2010 | 72,00 | 263,72 | 1.397 | 133.513 | 5,30 | 8.137 | 11,33 | 71,50 | 0,50 | utilizzato anche la bici | |
maggio 2010 | 71,50 | 114,10 | 909 | 131.556 | 7,97 | 5,126 | 7,53 | 71,00 | 0,50 | ||
giugno/luglio 2010 | Riposo - Nessuna Attività | 2,00 | |||||||||
agosto 2010 | 73,00 | 172,80 | 1.557 | 204.418 | 9,01 | 8.005 | 6,66 | 70,20 | 2,80 | ||
settembre 2010 | 70,20 | 219,10 | 1.639 | 243.497 | 7,48 | 8.708 | 8,02 | 67,30 | 2,90 | ||
periodo gennaio-settembre | 82,00 | 1.376 | 9.871 | 1.187.489 | 7,88 | 55.554 | 8,36 | 67,30 | 14,70 |